담배, 커피, 체중과 어떤 관련이 있나요?
 |
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
담배, 커피, 체중과 어떤 관련이 있나요?
담배, 커피, 체중과 어떤 관련이 있나요?담배의 니코틴과 커피의 카페인은 신진대사를 촉진해 살을 빼는 효과를 갖고 있습니다.
담배의 경우 한 개비마다 11kcal정도릐 열량손실을 초래해 하루 한갑씩 한달간 피우면 1kg의 체중이 감소합니다.
그러나 단지 살을 빼기 위해 담배와 커피를 즐기는 것은 빈대를 잡기 위해 초가삼간을 태우는 것과 같습니다.
특히 담배는 건강에 백해무익하므로 비만 여부에 관계없이 금연하는 것이 옳습니다.
|
 |
 |
 |
 |
|
복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
