아침에 줄넘기 1300번
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아~~~자~~~아~~~자~~!!!아침에 줄넘기 1300번하고 밤11시에 또 하고 시퍼서리 1400번했습니다.
글구 스트레칭 15분도요~~~~~~~~~~~!!!!!!
작년 11월에 줄넘기를 하려고 하나 구입했었어요.
그때 당시 70kg이 육박하는 몸이 었던지라 100번하기도 힘들어서 한번 시도 했다가 방에 짱 박아 놨었던 겁니다.
아침에 내가 과연 1000번 할수 있을까 싶었는데 되더라구요
그래서 내킨 김에 300번 더해서 1300번 했습니다.
글구 아깐 또 하고 싶어서 했죠!
이젠 1000번까지 하는거 식은죽 먹기더라구요!
그래서 400번 더해서 총 1400번했습니다.
근데요!중요한건요!
제가 여름인데도 먹는걸 제대로 못먹는데 있어요
먹는게 넘 부족해요
물은 하루 4리터넘게 먹습니다.
그나마 물을 많이 먹어서 이더운 여름 잘 나고 있습니다.
피부도 탱탱해지고 ...
혼자 살다보니 먹기가 싫어요!
아니 엄써서 뭇먹어요~~!!
더워서 식욕도 없구,재때 일부러라도 먹을려고 요즘 노력합니다만 아싸 지금이 살뺄때다 싶기도 하지만서두 너무 못먹어요
일부러 안먹는건 절대 아님 !
집에서 부모님과 살면 이것저것 음식에 골고루 먹을수 있겠건만 혼자살다보니 음식이 김치 뿐입니다.
항상. 큭큭 저 불쌍하죵~~~
그렇다고 저 불쌍하다고 하지 마세요!
제가 만들어 먹을 수도 있는데 안하는 이유도 있응께.
오늘은 냉커피 종이 컵에 2잔,
7시쯤 추어탕 밥 반공기에 건더기 국물을 먹었어요.이게 전부에요..흑흑
약간 불쌍하죵? 흐미.
늦은 시간대라서 많이 도 못먹었습죠~!
조금만 일찍먹었어둥 밥한공기 뚝딱에 국물까지 후루룹 ~먹어치우는건뎅 큭~!
오늘 퇴근하면서 포도를 사놨습니당 !
과일을 많이 먹을려고 노력하거등요
아직까지는 뚱이어도 피부하나는 죽임니당~!
그동안 쬐께 노력한 결과죵~ㅋㅋ
암튼 시크릿슬림을 사용하시는 고객분들과 함께 다욧을 하니 제가 복받은 느낌도 듭니다.
이렇게 좋은 싸이트를 알게 됐으니 얼마나 좋은지 모릅니다.
글을 쓰면서 살짝은 힘이 없어보이시죵?아닙니당~!
힘 넘칩니다.
내일 아니 자정이 넘었으니 아침에 인나서 줄넘기 또할껍니다.
홧팅 최종목표는 50정도인데
그날이 오늘 그때 까장 아~~~~~자~~~~~아~~~~~~~자!!!!
