상체보단 하체비만이 심해서
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시슬입고 운동한지 6주만에 변화사실 시슬산지는 꽤됐는데.
진짜효과는좋아서 꽤 감량했다가.
몸아프다는 이유로 조금쉬고 9월부터 골드크림 다시 주문하면서 운동했어요
6주정도만에7키로 감량했어요.ㅎㅎ
너무 좋아요~
예전에 살쪄서 못입던 옷들 다시 하나씩 꺼내서 입는 재미가 너무 좋아요^^
저는 삼식이 두식이 습관 지키고 운동전 전체에 골드겔 발라주는걸했는데 골드겔 바르는데만 30~40분 걸리는것 같아요;
팔이 많이 아프긴 해도 제가 상체보단 하체비만이 심해서~
요거 발라주면서 마사지 해주고 그래요~^^
제목표는 이번년도 까지 10키로 감량하기 예요~
정체기도 오고;몇일 운동 못했는데!
요글 쓰면서 다시 열심히 운동하구~
사진후기도 올려야겠어요~
우리모두!
열심히 운동해서^^원하는 성과 모두 이루자구요~
땀과 노력은 배신하지 않는것 같아요^^
