소음인다이어트법
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한성 소음인 다이어트한성 소음인 신체적 특징
한성 소음인은 대장를 비롯하여 성기 입 골반 뼈 기관이 발달하는데 특이 골반이 매우 크고 발목 힘이 강하여 스케이트 같은 운동에서 세계 신기록을 세우는 사람이 많습니다.
살이 찌면 주로 하체에 찌는데 상체에는 살이 잘 찌지 않는 것이 이 체질의 가장 큰 특징 중 하나입니다.
다음으로는 폐 그룹이 발달하여 어깨가 넓으며 폐 기능이 좋아서 성악에 관심을 갖는 사람들이 많이 있습니다.
간 그룹은 미숙하였으며 그에 따라 소장을 비롯하여 배꼽 코 허리 피하 기관이 발달하지 못하여 허리가 무척 약하고 음식을 먹을 때 가장 음식타령을 잘 하는 타입입니다.
비 그룹이 가장 약하므로 흉곽의 발달은 미약한 편이지만 폐 그룹이 발달하였기 때문에 어깨는 넓은 편이어서 상체의 발달은 열성 소음인보다 좋은 편입니다.
가끔 이 체질에서 아주 큰 등치를 가지고 있으나 음식 양은 아이들처럼 적게 먹는 사람이 바로 이 체질에 많습니다.
한성 소음인 질병과 섭생
한성 소음인은 체내에서 신음기능이 태과 하여 발생하는 체질로 다른 사람보다 가장 냉한 체질이며 위가 약하고 차게 되기 쉽게 때문에 소화장애를 잘 나타냅니다. 소화가 잘 되면 대체로 건강한 편입니다.
음식을 한꺼번에 많이 먹지 말아야 하며 되도록 천천히 식사해야 하며 식사시간을 엄수하지 않으면 문제가 생깁니다.
설사를 지속적으로 한다면 중병이 발생할 전조증이라 생각해도 무방합니다.
대변이 묽은 편이고 위염 복통등 급만성 위장병이 많습니다.
허리가 잘 아프다고 하며 술을 거의 못마시는 사람들이 많습니다.
감기나 기타 다른 병에 걸렸을 때 땀을 내는 치료를 해서는 안되며 열증을 나타내는 증상에서도 부자나 육계와 같은 몸을 따뜻하게 하는 온열 약을 복용해야 감기나 기타 열병이 사라집니다.
몸이 전체적으로 냉하기 쉬우므로 수족냉증과 같은 증세가 나타나기 쉽고 목에 무엇이 걸린 것 같은 증상을 잘 호소합니다.
골반이 튼튼하고 하체가 실하여 나돌아다니는 것을 싫어하지만 건강을 위해서는 유산소 운동을 해야 생활의 리듬을 가꿀 수 있습니다.
당뇨와 같은 질환보다는 식체 창만 부종 혈액순환장애 중풍질환을 맞을 수 있습니다.
한성 소음인 유명인물
이미자, 황장엽, 트위스트김, 이태란, 셀린느디온
한성 소음인 식이요법
한성소음인은 신실체질(迅實體質)로 신장,방광의 기능은 강하고 비위 기능은 약한 체질입니다.
이 체질도 열성소음인과 마찬가지로 식성이 까다로울 수 있으나 소화, 흡수 기능이 좀더 좋은 편이어서 열성 소음인 보다는 살이 찝니다.
날로 차게 해서 먹는 과일이나 채소는 위에 부담을 주므로 좋지 못하며 겨자나 후추 등의 향신료는 약한 위 기능을 강해 주므로 좋습니다.
거의 모든 향신료는 이 체질에 좋은 식품입니다.
짜게 먹는 것이 해로우며 약한 위(胃)를 따뜻하게 하는 음식을 섭취하고 과식과 폭식을 삼가 함으로 건강을 유지할 수 있습니다.
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